Di seguito in questo articolo, cercheremo oggi di consigliare ai nostri affezionati lettori come fare ad eliminare i cuscinetti sull’esterno coscia, quei fastidiosi ed antiestetici accumuli adiposi che proprio non ci consentono di sfoggiare gambe al top. La giusta combinazione di dieta ed attività fisica, ovviamente, risulta senza dubbio la strategia migliore per affrontare un … Leggi tutto
A differenza di quanto accade per le donne, che possono accumulare peso sui fianchi ma non necessariamente ingrassano sulla pancia, l’uomo tende ad aumentare la massa prevalentemente sul girovita. Al di là di una questione estetica, purtroppo, il grasso che va a localizzarsi nella zona addominale risulta pericoloso anche per quella che è la salute … Leggi tutto
Riuscire ad aumentare la massa muscolare senza palestra è assolutamente possibile. Ovviamente, come tutti voi sicuramente ben saprete, l’esercizio fisico risulta essere il metodo più indicato per scolpire il fisico e tonificare alcune zone strategiche. Nello specifico, per aumentare la massa muscolare senza palestra, è molto importante seguire due step fondamentali: – alimentarsi in maniera … Leggi tutto