Una delle malattie più comuni tra i bambini è la scoliosi. Questa può avere varie forme, ma solitamente la più diffusa risulta essere la scoliosi lombare. Si tratta di una deformazione della colonna vertebrale dovuta principalmente a delle tensioni muscolari non risolte. Di solito non c’è una causa scatenante di tale scoliosi lombare, ma il più delle volte una cattiva postura porta ad una deformazione della schiena. In generale però questo tipo di scoliosi lombare può essere risolta proprio durante il periodo di crescita, quando insomma essa inizia a presentarsi. In questo modo il bambino avrà modo di ritrovare la corretta postura e non si ritroverà più ad avere problemi alla colonna vertebrale.
La ginnastica correttiva
Ciò che porta alla correzione di questo difetto alla schiena è ovviamente la ginnastica correttiva, anche se il bambino può risolvere il lieve problema praticando alcuni sport come il basket, il karate o la pallavolo in grado di risolvere questa scoliosi lombare. Non è consigliato il nuoto, qui infatti il lavoro svolto è troppo simmetrico e non aiuta quindi la correzione della schiena. Ci sono degli esercizi per la scoliosi lombare che si possono praticare in alcune palestre dove c’è l’insegnate di ginnastica correttiva.
Il metodo Klapp e Neiderhoffer
Principalmente si svolgono esercizi fisici a seconda del problema alla schiena, ma ci sono alcuni metodi più diffusi come quello Klapp, qui si tende ad assumere una posizione a quattro zampe, perché in questo modo la schiena non è soggetta alla forza di gravità e quindi a non subire alcun tipo di pressione e si può lavorare tranquillamente sulla scoliosi lombare. C’è poi il metodo Neiderhoffer che si basa sulla convinzione che non è sufficiente eseguire esercizi di elongazione della colonna o della muscolatura di un lato. Qui si lavora quindi sui muscoli della schiena e tutto dipende dal tipo di deviazione.
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