Se vogliamo prevenire l’aumento del peso corporeo e allontanare il rischio di contrarre malattie come ipertensione, diabete, sindrome metabolica e anche cancro, allora non c’è niente da fare: l’esercizio fisico è l’antidoto naturale per eccellenza! Sono innumerevoli le ricerche che nel corso del tempo non hanno fatto altro che ribadire i benefici dell’attività fisica, non … Leggi tutto
La menopausa è un periodo particolarmente stressante per la donna, ma una corretta alimentazione può rivelarsi molto più di aiuto rispetto a quanto non si possa pensare. Tra vampate improvvise e cambi di umore repentini, ci si mette anche il peso che comincia a salire vorticosamente e a far sì che anche il girovita ne … Leggi tutto
La dieta kousmine è un piano alimentare che si basa sul raggiungimento di un equilibrio per così dire ideale da parte del corpo, e che a differenza di molti altri stili di vita alimentari mette questo obiettivo del benessere prima di ogni altra cosa (come la riduzione del grasso corporeo, ad esempio). Si tratta di … Leggi tutto
Le alte temperature che si sono registrate fino a pochi giorni fa hanno reso la stagione invernale 2015-2016 a dir poco anomala e, proprio per questo, tenuto piuttosto basso il livello di diffusione dell’influenza. Ad affermarlo è il primo rapporto di InfluNet, sistema di sorveglianza focalizzato sulle influenze predisposto dall’Istituto Superiore di Sanità, il quale … Leggi tutto
I valori nutrizionali del succo di melograno Succo di melograno: le proprietà benefiche I benefici del melograno nella quotidianità Il succo di melograno è un alimento che si ottiene dall’estrazione del frutto di Punica granatum, una pianta appartenente alla famiglia delle Punicaceae. Questo succo lo si ricava mediante l’utilizzo di un apposito macchinario ed è … Leggi tutto