Fitness

Benessere di corpo e mente: i 5 sport che fanno bene alla salute

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Tutti noi sappiamo molto bene che l’attività fisica è una parte fondamentale della vita di chi vuol rimanere in forma non ...

Fitball, cos’è e perchè è utile per il benessere fisico

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Che cos’è e come scegliere la fitball più giusta per sé Come usare la fitball Fitball, quali benefici per la ...

Attività fisica, l’importanza del praticarla: ecco i principali benefici

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Ormai lo sappiamo molto bene anche perchè ci è stato detto in tutte le lingue del mondo che, piaccia o ...

Acquagym: tutto quello che c’è da sapere sulla ginnastica in acqua

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Che cos’è l’Acquagym Acquagym: a quali soggetti viene consigliata? I principali benefici dell’Acquagym Acquagym: ci sono controindicazioni o limiti? L’acquagym ...

Crampi muscolari alle gambe: rimedi e cause (patologiche e non)

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Le principali cause non patologiche dei crampi Crampi muscolari: cause patologiche e rimedi I crampi alle gambe rappresentano un fenomeno ...