Il respiro influenza la mente e il corpo: la prova in uno studio
Respirare lentamente per sentire la calma diffondersi in tutto il corpo. Iniziare a respirare rapidamente, invece, significa l’esatto opposto, cioè far emergere la tensione e reprimere la calma. Il legame tra respirazione e stati d’animo è noto da millenni, ma proprio di recente uno studio scientifico ha contribuito a fare luce su questo argomento tanto … Leggi tutto