Body shape: come riconoscere un fisico ginoide

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Body shape: come riconoscere un fisico ginoide Benessere

Body shape: come riconoscere un fisico ginoide Benessere Body shape è un’espressione in lingua inglese che in italiano si traduce come forma del corpo; in ambito medico, ma non solo, questa espressione è utilizzata per fare riferimento alla struttura fisica di una persona (biotipo costituzionale) e a come il tessuto adiposo è distribuito sul corpo.

È opportuno puntualizzare che c’è una certa confusione quando si parla di “forme del corpo” tant’è che in genere ci si imbatte in espressioni quali body shop a mela, body shape a pera, body shape a clessidra e via discorrendo; in realtà le espressioni più tecniche relative al biotipo sono tre: “armoniosa”, “androide” e “ginoide”. Ed è proprio di quest’ultima che tratteremo nei paragrafi successivi fornendo qualche indicazione utile a riconoscere un fisico ginoide.

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Labbra secche e screpolate: cause e rimedi

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Labbra secche e screpolate: cause e rimedi Salute e benessere

Le labbra possono diventare secche e screpolate, e dare una sensazione spiacevole, che non si limita al solo fastidio estetico. Sono una parte del viso molto delicata che non va mai ignorata, se si seccano, nei casi peggiori, possono anche portare alla comparsa di spaccature e sanguinamenti. [ez-toc] Labbra screpolate rendono difficile l’applicazione di rossetti … Leggi tutto

I benefici del nuoto in età adulta

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I benefici del nuoto in età adulta Fitness

I benefici del nuoto in età adulta Fitness Il nuoto è un’attività ludico-sportiva molto diffusa nel nostro Paese (del resto, buona parte del territorio italiano è circondato dal mare) e peraltro è anche piuttosto interessante dal punto di vista salutistico; non è un segreto che molti pediatri lo considerino uno “sport completo”, salutisticamente parlando. Il termine “completo” fa riferimento al fatto che il nuoto è una disciplina che interessa in modo globale la muscolatura del corpo; è però corretto precisare che sono soprattutto i muscoli della parte superiore del corpo a essere maggiormente sollecitati quando si nuota.

Il nuoto è un’attività sportiva che oltre ad avere diversi benefici ha anche il vantaggio di poter essere iniziata fin da quando si è molto molto piccoli (esistono a tal proposito addirittura corsi di acquaticità neonatale, da praticarsi ovviamente in presenza di un genitore e di un esperto). Detto ciò, è bene precisare che il nuoto, visto spesso come un’attività per bambini e ragazzi più giovani, può essere particolarmente adatto alle persone di età più avanzata, tant’è che in quasi tutte le piscine esiste la possibilità di frequentare i corsi nuoto adulti. Cerchiamo quindi di evidenziare quali sono i principali benefici dell’imparare a nuotare o del riprendere l’attività natatoria in età adulta o addirittura da anziani.

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4 esercizi per sciogliere la tensione cervicale

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4 esercizi per sciogliere la tensione cervicale Rimedi

4 esercizi per sciogliere la tensione cervicale Rimedi Con l’espressione “tensione cervicale” ci si riferisce solitamente a una problematica caratterizzata da dolore e rigidità a livello dei muscoli del collo e delle spalle; chi riferisce questo disturbo, piuttosto diffuso nella popolazione, di solito lamenta una sensazione di tensione più o meno marcata quando muove il collo in una determinata direzione (per esempio quando prova a voltarsi per vedere qualcosa che si trova alle sue spalle) e spesso anche dolore più o meno intenso (di solito è un dolore piuttosto sordo); queste sensazioni sono avvertite principalmente nella zona del collo, ma possono irradiarsi anche alla testa e/o alle spalle.

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