La dieta delle mele

dieta delle mele

Regimi ipocalorici alternativi: la dieta delle mele Ha una durata di pochissimi giorni e promette grandi risultati sia in termini di dimagrimento che di depurazione dell’organismo. Del resto, se una mela al giorno toglie il medico di torno, cosa può fare un consumo molto più abbondante di questo splendido e gustosissimo frutto? Come avrete capito, […]

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La dieta equilibrata per perdere peso

dieta equilibrata per perdere peso

Come abbiamo detto spesso, per dimagrire non è necessario fare i salti mortali, né tanto meno ridurre in maniera troppo drastica la quantità di cibo assunto quotidianamente. Aggiungendo la pratica di almeno 3 ore settimanali di buona attività fisica, infatti, basta seguire semplicemente una dieta equilibrata per perdere peso in maniera soddisfacente, corretta e soprattutto […]

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Si può dimagrire con la sauna?

dimagrire con la sauna

L’abitudine di regalare al proprio corpo un’ora abbondante di sauna è senza ombra di dubbio molto antica. Da sempre, infatti, i popoli hanno accostato il concetto di purificazione interiore a quell’enorme fonte di calore capace di sprigionare sudore, e quindi tossine, scorie e sostanze varie, al di fuori del nostro corpo. Ma è vero che […]

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Come perdere peso in un mese

perdere peso in un mese

Ne abbiamo parlato spesso, perché l’alimentazione è una cosa seria e con le diete non si scherza. Il nostro corpo, infatti, altro non è che una macchina e, come ogni macchina che si rispetti, per camminare ha bisogno di benzina. Nel nostro organismo, tale benzina è rappresentata dai cibi che ingeriamo e dalle calorie (ovvero […]

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L’efficacia della dieta dei tre giorni

dieta dei tre giorni

La dieta dei tre giorni consiste in un particolare regime ipocalorico che promette risultati strabilianti nel giro di pochissimo tempo. Puntando infatti sulla disintossicazione del fisico e sul risveglio di un metabolismo probabilmente un po’ rallentato, permette di perdere diversi chili in poco più di 72 ore, ma deve essere protratta per un periodo davvero […]

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Come dimagrire in un mese

dimagrire in un mese

Abbiamo accennato spesso, su questo blog, di come per dimagrire sia indispensabile seguire una dieta sana ed equilibrata, che non comprenda riduzioni drastiche né la privazione di alcun cibo alla base dell’alimentazione mediterranea. Semplicemente seguendo alcuni pratici consigli, infatti, è possibile dimagrire in un mese anche 4 kg di peso corporeo, senza soffrire troppo e […]

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La dieta per l'estate: in forma con frutta e verdure

dieta per l'estate

In estate, si sa, si suda moltissimo. Proprio l’arrivo improvviso delle alte temperature, infatti, fà sì che il corpo perda una quantità di sali minerali tale da dover essere velocemente reintegrata. Diversamente, è bene sottolineare, si rischia di andare incontro a una carenza molto seria che può rivelarsi causa di pressione bassa, debolezza e disidratazione. […]

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La dieta del pompelmo

dieta del pompelmo

Di diete, si sa, ne esistono svariate tipologie. Se seguite secondo ragione e messe in pratica con consapevolezza e responsabilità, tutte possono risultare sufficientemente equilibrate ed efficienti. Quella di cui vogliamo parlarvi oggi in questo articolo è la cosiddetta dieta del pompelmo, dieta dalle forti proprietà dimagranti e disintossicanti, oltre che dal grande potere diuretico, […]

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La dieta Atkins: menù e schema

dieta Atkins

La dieta Atkins, ideata a partire dal 1972 dal medico americano di cui porta il nome, è senza dubbio uno dei regimi alimentari a basso contenuto di carboidrati più conosciuti ed utilizzati in tutto il Mondo. Dopo aver spopolato e convinto milioni di persone negli Stati Uniti (non senza aver lasciato dietro il suo percorso […]

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