• Passa alla navigazione primaria
  • Passa al contenuto principale
  • Passa alla barra laterale primaria
  • Passa al piè di pagina
  • Rimani Aggiornato con la nostra newsletter!
  • Privacy e Cookie
  • Chi siamo
  • Contattaci
  • Legal
    • Dichiarazione sulla Privacy
    • Cookie Policy
    • Disclaimer medico
    • Disconoscimento
    • Imprint

Salute33

Salute, Medicina e Benessere

  • Home
  • Coronavirus
  • Benessere
    • Rimedi
  • Medicina
    • Malattie
    • Farmaco
    • Esami
  • Come dimagrire
    • Dieta
    • Proprietà degli alimenti
    • Ricette dietetiche
  • Chirurgia
  • Fitness
  • News e curiosità
  • Psicologia
Home > Benessere > Riuscire a smettere di fumare: è possibile

Riuscire a smettere di fumare: è possibile

24 Giugno 2014 da Eleonora Teragnoli Lascia un commento

Riuscire a smettere di fumare: è possibile Benessere

Il fumo, si sa, è un vizietto che può arrivare a costare davvero molto caro. E non soltanto per quanto riguarda l’aspetto economico della cosa (è noto come il prezzo di un pacchetto di sigarette sia tutt’altro che basso), ma anche e soprattutto per quanto concerne la salute.

Molte, a tal proposito, sono le malattie e i disturbi causati dal fumo e, per non poche patologie, l’abitudine a fumare può rivelarsi un fattore di rischio piuttosto rilevante.

A tal proposito, e per quanto difficile la cosa possa dimostrarsi, riuscire a smettere di fumare è possibile (importantissimo in gravidanza) e, non di rado, lo si può fare anche senza ingrassare (un piccolo aumento di peso può essere normale), magari ricorrendo a soluzioni alternative quali ad esempio l’ipnosi.

Nel corso di questo articolo, dunque, proveremo a dirvi come fare, vi forniremo alcuni utili consigli e vi daremo qualche dritta perché possiate smettere di fumare senza prendere chili (è capitato a molti, ma non sempre smettere di fumare fa ingrassare).

Detto ciò, continuate a leggere e proveremo ad aiutarvi.

Come riuscire a smettere di fumare: qualche consiglio in merito

Per quanto difficile la cosa possa rivelarsi, davvero tantissimi sono coloro che desiderano smettere di fumare e, in un modo o nell’altro, cercano di perdere il vizio e tornare a condurre una vita più sana possibile.

Ovviamente, riuscire nell’intento non è semplice e, per quanto buone siano le intenzioni, non di rado si finisce per vacillare, cedere alla tentazione e mandare tutto all’aria.

Nonostante ciò (torniamo a ripeterlo), smettere di fumare è possibile e, a tal proposito, potreste provare con l’ipnosi. Infatti, se cerotti, sigarette elettroniche e altri rimedi tra i più conosciuti non hanno funzionato, questa scelta alternativa potrebbe fare fortemente al caso vostro. L’ipnosi, del resto, può fornire risultati ammirevoli e anche piuttosto immediati, ma non dimenticate: va condotta da un terapista esperto!.

Naturalmente, chi volesse smettere di fumare affidandosi a metodi… più classici può provare con le gomme da masticare, può rimpiazzare il vizio della sigaretta con altre abitudini meno dannose (ma attenti a non attaccarvi al cibo se non volete prendere chili) e può interpellare un terapeuta anche senza ricorrere alla suddetta ipnosi.

“Lontano dagli occhi, lontano dal cuore”, poi, è un proverbio che ha sempre funzionato e, con molta probabilità, funzionerà anche per chi intende smettere di fumare.

In conclusione, poiché abbiamo detto che si può smettere di fumare anche senza ingrassare, è bene seguire una dieta normoproteica ed equilibrata, priva di eccessi e sregolatezze (volte magari alla sostituzione di quella sigaretta che non c’è più), limitata nel’assunzione di dolci e fritti, carboidrati in eccesso e condimenti troppo ricchi.

Leggi anche:

Nuovi farmaci per smettere di fumare Farmaco Nuovi farmaci per smettere di fumare Ipnosi per smettere di fumare News e curiosità Ipnosi per smettere di fumare Ecco come smettere di fumare Benessere Ecco come smettere di fumare Benefici smettere di fumare Benessere Benefici smettere di fumare

Archiviato in:Benessere

Interazioni del lettore

Lascia un commento Annulla risposta

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

Questo sito usa Akismet per ridurre lo spam. Scopri come i tuoi dati vengono elaborati.

Barra laterale primaria

Ultimi Articoli

  • 4 esercizi per sciogliere la tensione cervicale
  • Tosse al mattino: cause, rimedi e quando preoccuparsi
  • A cosa è dovuto il brontolio della pancia?
  • Come prevenire e curare le carie nei bambini piccoli
  • Dolore alle dita delle mani: da cosa può dipendere?
  • Come dimagrire
  • Fitness
  • Ricette dietetiche

Sciroppo d’agave: proprietà e utilizzi

Lo sciroppo d’agave è un alimento che rientra nella categoria dei cosiddetti dolcificanti naturali (è noto anche come agave dolcificante). I dolcificanti (o edulcoranti) sono sostanze che vengono comunemente impiegate in ambito alimentare per conferire una maggiore dolcezza alle bevande e ai cibi. Possiamo distinguerne due principali categorie: dolcificanti naturali e dolcificanti artificiali (o sintetici). […]

[FARESS] salute33.com

Il cardio fitness a casa è possibile: scopri come!

Tenersi in forma a casa col cardio fitness è un ottima tecnica per modellare il proprio corpo, continuando a godere dei benefici della palestra. L’aerobica, infatti, specie se eseguita con costanza, migliora l’ossigenazione del sangue e metabolismo. Il cardio fitness si avvale di diversi esercizi a corpo libero, ma in un perfetto fitness corner casalingo […]

Biscotti vegani: ricetta per prepararli in modo semplice e veloce!

Sono ottimi sia per la colazione che per una merenda all’insegna del gusto. I biscotti vegani però non sono solo buoni, nutrienti e benefici, ma anche semplicissimi da preparare! Ovviamente, essendo vegani non contengono né burro, né uova, né alcun tipo di ingrediente di derivazione animale, ma proprio per questo risultano essere decisamente più leggeri rispetto […]

Pagine

  • Chi siamo
  • Contattaci
  • Cookie Policy (UE)
  • Dichiarazione sulla Privacy (UE)
  • Disclaimer medico
  • Disconoscimento
  • Home
  • Imprint
  • Privacy e Cookie
  • Rimani Aggiornato con la nostra newsletter!

Footer

Leggi anche:

  • 4 esercizi per sciogliere la tensione cervicale
  • Tosse al mattino: cause, rimedi e quando preoccuparsi
  • A cosa è dovuto il brontolio della pancia?
  • Come prevenire e curare le carie nei bambini piccoli
  • Dolore alle dita delle mani: da cosa può dipendere?

Categorie

Archivi

da seguire

4 esercizi per sciogliere la tensione cervicale

Tosse al mattino: cause, rimedi e quando preoccuparsi

A cosa è dovuto il brontolio della pancia?

Copyright © 2023 · Salute33· Accedi

Gestisci Consenso Cookie
close
Per fornire le migliori esperienze, utilizziamo tecnologie come i cookie per memorizzare e/o accedere alle informazioni del dispositivo. Il consenso a queste tecnologie ci permetterà di elaborare dati come il comportamento di navigazione o ID unici su questo sito. Non acconsentire o ritirare il consenso può influire negativamente su alcune caratteristiche e funzioni.
Funzionale
Sempre attivo
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono strettamente necessari al fine legittimo di consentire l'uso di un servizio specifico esplicitamente richiesto dall'abbonato o dall'utente, o al solo scopo di effettuare la trasmissione di una comunicazione su una rete di comunicazione elettronica.
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per lo scopo legittimo di memorizzare le preferenze che non sono richieste dall'abbonato o dall'utente.
Statistiche
L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici. L'archiviazione tecnica o l'accesso che viene utilizzato esclusivamente per scopi statistici anonimi. Senza un mandato di comparizione, una conformità volontaria da parte del vostro Fornitore di Servizi Internet, o ulteriori registrazioni da parte di terzi, le informazioni memorizzate o recuperate per questo scopo da sole non possono di solito essere utilizzate per l'identificazione.
Marketing
L'archiviazione tecnica o l'accesso sono necessari per creare profili di utenti per inviare pubblicità, o per tracciare l'utente su un sito web o su diversi siti web per scopi di marketing simili.
Gestisci opzioni Gestisci terze parti Gestisci fornitori Per saperne di più su questi scopi
Visualizza preferenze
{title} {title} {title}