Crostacei e molluschi in gravidanza, si possono mangiare?

Mangiare crostacei in gravidanza e molluschi fa male al bambino? Quando si è incinta, si hanno più dubbi sul tipo di alimentazione da seguire. Ci sono cibi che possono far male e altri, che invece, una donna in dolce attesa può continuare a mangiare. [ez-toc] I crostacei una fonte di proteine, calcio, omega-3 e altri … Leggi tutto

Labbra secche e screpolate: cause e rimedi

Le labbra possono diventare secche e screpolate, e dare una sensazione spiacevole, che non si limita al solo fastidio estetico. Sono una parte del viso molto delicata che non va mai ignorata, se si seccano, nei casi peggiori, possono anche portare alla comparsa di spaccature e sanguinamenti. [ez-toc] Labbra screpolate rendono difficile l’applicazione di rossetti … Leggi tutto

Soffrire di insonnia in gravidanza: come favorire il riposo

L’insonnia in gravidanza è un problema molto comune tra le donne in dolce attesa, che già dalle prime settimane, hanno difficoltà a dormire durante la notte. Pressione sulla vescica, mal di schiena, gambe gonfie e doloranti, tutti questi sintomi della gravidanza rendono complicato rilassarsi completamente. [ez-toc] La privazione del sonno può avere un impatto molto … Leggi tutto

Come calmare gli attacchi di fame

Gli attacchi di fame possono colpire in qualsiasi momento delle giornata, anche successivamente ai pasti principali, perché non sempre sono legati alla reale necessità fisiologica di nutrirsi. Attraverso attacchi di fame improvvisa, l’organismo ci sta dicendo qualcosa,  comprendere le cause alle base del problema, è il primo passo per risolvere. Indipendentemente dalla causa però, lasciarsi … Leggi tutto