L’Hala Fruit, scientificamente noto come Pandanus tectorius, è una pianta robusta e resistente delle Pandanaceae (famiglia delle viti-pini) delle aree marittime temperate tropicali, subtropicali e calde dove il gelo non è un problema. La pianta è originaria dell’Asia meridionale (India meridionale, Sri Lanka), dell’Asia sudorientale (Myanmar, Tailandia, Malesia, Indonesia, Filippine), della Papua Nuova Guinea e l’Australia settentrionale tropicale.
Il frutto cresce da un albero dioico robusto, piccolo, rilassato e ampiamente ramificato che può raggiungere i 18 m di altezza. L’albero prolifera nella vegetazione costiera, compresi boschi erbosi o paludosi, foreste secondarie e cespugli di macchia sviluppati sulla makatea (terrazze di calcare corallino fossilizzato rialzato).
Benefici per la salute dell’Hala Fruit
Di seguito, alcuni dei popolari benefici per la salute dell’Hala Fruit:
Salute del cuore. Il frutto è ricco di fibre e quindi benefico per il cuore. Secondo alcuni studi, può anche aiutare a migliorare la circolazione sanguigna. Di conseguenza, una migliore circolazione si traduce in minori possibilità di sviluppare malattie cardiache.
Aumenta il livello di energia. L’Hala Fruit offre un’alimentazione di buona qualità che può aumentare l’energia e prevenire l’affaticamento del corpo e della mente. Frutti ricchi di vitamine come l’Hala sono un ottimo modo per battere la pigrizia. Se i livelli di energia sono bassi, provare un bicchiere di succo di Hala Fruit e cocco al mattino.
Salute digestiva. Come molti tipi di frutta, l’Hala è una buona fonte di fibre alimentari. La stragrande maggioranza delle persone non assumono abbastanza fibre dalle loro dieta, specialmente in Occidente, dove contengono troppi alimenti trasformati. La ricerca medica specifica che più fibre possono migliorare la salute in vari modi. Può aiutare a trattare e prevenire numerosi problemi digestivi comuni come costipazione, gonfiore, flatulenza e persino diarrea.
La ricerca suggerisce anche che l’aggiunta di più fibre alla dieta può anche ridurre il rischio di malattie gravi come il cancro. Invece di mangiare calorie che non danno alcun valore nutrizionale e rallentano il processo digestivo, aggiungere l’Hala Fruit alla dieta è una panacea.
Contro i crampi mestruali. Secondo la tradizione locale, il consumo di Hala Fruit aiuta le donne a combattere i dolori mensili che patiscono a causa dei loro cicli mestruali. Sebbene le prove aneddotiche non siano così forti come la ricerca scientifica, spesso possono essere invocate e molti studi hanno successivamente sostenuto ciò che la gente del posto ha affermato per secoli.
Controllo del peso corporeo. Il consumo di Hala Fruit offre la sensazione di pienezza per quasi tutto il giorno. Di conseguenza, sentendo meno fame, ci sono meno probabilità di consumare cibo spazzatura e, quindi, meno calorie. A lungo termine, ciò può comportare una graduale perdita di peso.