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Tenersi in forma a casa col cardio fitness è un ottima tecnica per modellare il proprio corpo, continuando a godere dei benefici della palestra. L’aerobica, infatti, specie se eseguita con costanza, migliora l’ossigenazione del sangue e metabolismo. Il cardio fitness si avvale di diversi esercizi a corpo libero, ma in un perfetto fitness corner casalingo […]
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![[DULAC] salute33.com](https://salute33.com/wp-content/uploads/2023/01/DULAC-salute33.com_-150x150.jpg)
Quali sono le cause della stanchezza e come ridurla
Non dormire abbastanza o fare sforzi eccessivi sicuramente possono portare a una forte sensazione di stanchezza, ma ci sono molte occasioni in cui sentiamo sulle spalle il peso della spossatezza senza un’apparente ragione. Dietro a questo sintomo infatti possono esserci decine di ragioni, alcune legate a dei disturbi più leggeri, altre invece a patologie più […]
Sala massaggi in casa: come realizzarla?
Non tutti possono andare dall’estetista, o nei centri specializzati, per sottoporsi a massaggi rilassanti, che alleviano lo stress e riducono le tensioni muscolari. Che sia per ragioni economiche, o per mancanza di tempo materiale, risulta sempre più difficile, al giorno d’oggi, prendersi cura di sé. Il massaggio non è solo benessere fisico, ma anche mentale, […]
Consigli per scegliere un dentista per bambini professionale a Roma
La scelta del giusto dentista è senz’altro una delle più difficili che si devono fare quando si tratta della salute dei più piccoli. Un medico, infatti, per essere ritenuto un professionista, deve rispondere a molte aspettative sia riguardo il proprio operato, sia riguardo il tipo di rapporto che assume verso i pazienti. Quando poi il […]