Tenersi in forma a casa col cardio fitness è un ottima tecnica per modellare il proprio corpo, continuando a godere dei benefici della palestra. L’aerobica, infatti, specie se eseguita con costanza, migliora l’ossigenazione del sangue e metabolismo. Il cardio fitness si avvale di diversi esercizi a corpo libero, ma in un perfetto fitness corner casalingo […]
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Esposizione solare e prurito da psoriasi
La felicità? Passa anche dalla pelle: non ci sono dubbi. Proteggere la cute è fondamentale sia per la salute che per il benessere psico-fisico. Un discorso che interessa in particolare la necessità di tutelarsi da un agente atmosferico, il sole, complice la situazione di inquinamento e cambiamento climatico al centro della quale ci troviamo tutti… [Leggi tutto]
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Massaggi e benessere: i benefici per il corpo e per la mente
I massaggi hanno una storia antichissima e sono sempre stati utilizzati, nell’arco dei secoli, come metodo di cura e di relax. Oggi la pratica dei massaggi è molto diffusa e le persone ricorrono sempre più spesso a questo tipo di trattamento per migliorare la propria salute e il proprio benessere. Sarà proprio questo il tema… [Leggi tutto]
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Carenza di sonno: tecniche e rimedi naturali per combatterla
Uno dei tanti motivi per cui spesso ci si sente stanchi, demotivati e privi di qualsiasi voglia di fare può riguardare la carenza di sonno, un problema più comune di quanto si possa pensare. Dormire poco, infatti, può portare ad entrare in stati di totale apatia, che possono avere un impatto negativo sulla salute sia… [Leggi tutto]
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Il cardio fitness a casa è possibile: scopri come!
Tenersi in forma a casa col cardio fitness è un ottima tecnica per modellare il proprio corpo, continuando a godere dei benefici della palestra. L’aerobica, infatti, specie se eseguita con costanza, migliora l’ossigenazione del sangue e metabolismo. Il cardio fitness si avvale di diversi esercizi a corpo libero, ma in un perfetto fitness corner casalingo… [Leggi tutto]
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Quali sono le cause della stanchezza e come ridurla
Non dormire abbastanza o fare sforzi eccessivi sicuramente possono portare a una forte sensazione di stanchezza, ma ci sono molte occasioni in cui sentiamo sulle spalle il peso della spossatezza senza un’apparente ragione. Dietro a questo sintomo infatti possono esserci decine di ragioni, alcune legate a dei disturbi più leggeri, altre invece a patologie più… [Leggi tutto]
![[DULAC] salute33.com](https://salute33.com/wp-content/uploads/2023/01/DULAC-salute33.com_-150x150.jpg)
Quali sono le cause della stanchezza e come ridurla
Non dormire abbastanza o fare sforzi eccessivi sicuramente possono portare a una forte sensazione di stanchezza, ma ci sono molte occasioni in cui sentiamo sulle spalle il peso della spossatezza senza un’apparente ragione. Dietro a questo sintomo infatti possono esserci decine di ragioni, alcune legate a dei disturbi più leggeri, altre invece a patologie più […]

Sala massaggi in casa: come realizzarla?
Non tutti possono andare dall’estetista, o nei centri specializzati, per sottoporsi a massaggi rilassanti, che alleviano lo stress e riducono le tensioni muscolari. Che sia per ragioni economiche, o per mancanza di tempo materiale, risulta sempre più difficile, al giorno d’oggi, prendersi cura di sé. Il massaggio non è solo benessere fisico, ma anche mentale, […]

Consigli per scegliere un dentista per bambini professionale a Roma
La scelta del giusto dentista è senz’altro una delle più difficili che si devono fare quando si tratta della salute dei più piccoli. Un medico, infatti, per essere ritenuto un professionista, deve rispondere a molte aspettative sia riguardo il proprio operato, sia riguardo il tipo di rapporto che assume verso i pazienti. Quando poi il […]