Cos’è il massaggio perineale e come viene fatto?

Il perineo è l’area tra la vagina e il fondoschiena. Massaggiare quest’area durante la gravidanza (massaggio perineale) aiuta a preparare il corpo al parto, in quanto allenta i muscoli che hanno bisogno di allungarsi mentre il bambino nasce. Chi non ha mai partorito prima, deve sapere che massaggiare il perineo verso la fine della gravidanza … Leggi tutto

Voglie in gravidanza: mito o risposta chimica del cervello?

Le voglie della gravidanza non sono un mito come qualcuno possa pensare. Tante donne in gravidanza sperimentano un appetito “strano” verso alcuni cibi, come il gelato o i sottaceti. Diversi studi hanno dimostrato che le donne incinte desiderano molto spesso cibi ricchi di grassi e calorie. Se la ragione precisa delle voglie è sconosciuta, pare … Leggi tutto

Le donne che mangiano fibre in gravidanza riducono rischio celiachia nei bambini

Secondo un recente studio, consumare tante fibre durante la gravidanza diminuisce il rischio che il bambino possa contrarre la celiachia. La ricerca è stata presentata durante il 52° incontro annuale della Società Europea di Gastroenterologia Pediatrica, Epatologia e Nutrizione. Dieci grammi di fibre consumate giornalmente durante la gravidanza equivalgono ad un diminuzione del rischio celiachia … Leggi tutto