Francesca Il perineo è l’area tra la vagina e il fondoschiena. Massaggiare quest’area durante la gravidanza (massaggio perineale) aiuta a preparare il corpo al parto, in quanto allenta i muscoli che hanno bisogno di allungarsi mentre il bambino nasce. Chi non ha mai partorito prima, deve sapere che massaggiare il perineo verso la fine della gravidanza … Leggi tutto
La violenza contro le donne deve fermarsi, senza se o mah. Tuttavia, dopo la Giornata internazionale contro la violenza sulle donne, le donne continueranno a subirla, sia fisica, psicologica e virtuale, quest’ultima attraverso i “social media”. Sul posto di lavoro, molte donne subiscono abusi ogni giorno e spesso hanno troppa paura di farsi avanti per … Leggi tutto
L’Arabia Saudita è stata nominata come una delle nazioni più trasformative del mondo nel promuovere il ruolo economico delle donne nella società. Il rapporto annuale “Women, Business and the Law” della Banca Mondiale lo ha classificato tra i 190 paesi migliori per i suoi progressi nel realizzare riforme relative al coinvolgimento delle donne nello sviluppo … Leggi tutto
Dita e piedi gelidi quando la temperatura scende? Sono sintomi comuni a tante donne. Ma è davvero una cattiva circolazione a causare ciò? Come si può rimediare? La maggior parte delle donne incolpa mani e piedi freddi alla cattiva circolazione ma, in realtà, ha più a che fare con la scelta dell’abbigliamento invernale che con … Leggi tutto
E’ noto che i bambini hanno bisogno di dormire a sufficienza durante la notte, ma una nuova ricerca ha scoperto che mandarli a letto prime delle 20:30 è fondamentale per la felicità e il benessere dell’intera famiglia. Soprattutto una mamma ha più ore per concentrarsi sulla cura di sé, recuperare dagli impegni lavorativi e trascorrere … Leggi tutto