E’ importante riconoscere immediatamente i sintomi esaurimento nervoso per poter provvedere a risolvere in maniera repentina il disturbo, prima che la situazione possa degenerare. C’è effettivamente un legame molto sottile tra l’esaurimento nervoso e la depressione, è quindi fondamentale poter evitare che la seconda patologia prenda il sopravvento su tutto.
Sintomi esaurimento nervoso fisici
I sintomi esaurimento nervoso sono di natura sia fisica che psichica, si tratta di un disturbo totalizzante che è sempre bene poter contrastare tempestivamente. Ma quali sono questi sintomi? Come si riconosce un esaurimento nervoso? Dal punto di vista fisico si avvertiranno spossatezza, crampi diffusi, cefalee, tachicardie, vampate di calore, giramenti di testa, disturbi del sonno, svenimento, prurito, formicolii, disturbi gastrointestinali e frequenti capogiri. E’ chiaro che tali sintomi esaurimento nervoso possono essere avvertiti in maniera varia da un soggetto all’altro, non è detto che tutti siano colpiti dagli stessi sintomi in egual maniera.
Sintomi esaurimento nervoso psichici
Sicuramente però oltre a questi disturbi fisici sono avvertiti anche dei sintomi esaurimento nervoso di natura psichica come affaticamento mentale, difficoltà a concentrarsi, vuoti di memoria, incapacità di seguire un ragionamento, irritabilità, senso di sfiducia, ansia costante e sintomi depressivi. Questa situazione comporta ovviamente dei problemi con la vita quotidiana, soprattutto sul lavoro con grande difficoltà nel trovare la giusta concentrazione. Chiaramente il motore principale di tali sintomi esaurimento nervoso è lo stress, tutto parte da una situazione difficile da gestire che può degenerare in questa patologia. E’ sempre opportuno quindi provare a vivere in maniera più rilassata, non lasciarsi sopraffare dagli eventi della vita, tentare più che altro di padroneggiarli.
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