Bravi! Avete smesso di fumare. Ora ecco alcuni consigli per liberare i polmoni dal fumo
Il fumo (e lo sapevate anche quando eravate fumatori convinti) fa malissimo alla salute!
Alla base di tanti disturbi e patologie non di rado molto serie, è tra i vizi peggiori cui un individuo possa abituarsi e, non per altro, medici e salutisti si raccomandano costantemente affinché sempre più persone smettano di fumare e tornino a condurre la vita di un tempo.
Ad ogni modo, se state leggendo questo articolo, è probabilmente perché avete già smesso (o state provando a smettere) di fumare e, complice quella tosse antipatica che non di rado vi coglie, o semplicemente il desiderio di sentirvi più sani, volete procedere finalmente a pulire i polmoni dal fumo.
I danni del fumo, ovviamente, si possono notare anche a distanza di molti anni (e, per questo motivo, la cosa migliore sarebbe non iniziare MAI a fumare). Nonostante ciò, qualunque sia la ragione che vi abbia portati a smettere, ecco a voi alcuni consigli per star meglio e pulire i polmoni dal fumo!
Avete deciso di smettere di fumare e di pulire i polmoni dal fumo? Continuate a leggere
Se dopo aver smesso di fumare, desiderate pulire i polmoni dal fumo, potrete iniziare ricorrendo a semplici rimedi e pratici stratagemmi.
Non poche, ad esempio, sono le erbe da provare e, per poter trovare quello che è il rimedio più adatto alle vostre esigenze, rivolgetevi al vostro erborista di fiducia e chiedete a lui come comportarvi in merito.
Ovviamente, nulla come il consiglio del dottore potrà aiutarvi a pulire i polmoni dal fumo. Per questo, recatevi dal vostro medico curante, comunicate la bella notizia (che avete, cioè, smesso di fumare) e chiedete anche a lui come fare a liberarvi più velocemente.
Altre dritte per provare a pulire i polmoni dal fumo
Molti altri, ovviamente, potrebbero essere i consigli da seguire per provare a pulire i polmoni dal fumo.
Per la precisione, sembrerebbe che alcune spezie vi aiutino nell’intento che vi siete prefissati. Qualche consiglio? Provate, ad esempio, con timo e aglio! Oltre a pulire i polmoni dal fumo, arricchiranno le vostre pietanze e vi aiuteranno a ridurre il sale in cucina.
Ancora, dedicatevi periodicamente a sport e attività fisica, non dimenticate di bere tanta acqua ed evitate gli alimenti più grassi o insani.
Come vedete, pulire i polmoni dal fumo è possibile e neanche troppo difficile. La costanza, ovviamente, è fondamentale, così come fondamentale è non prendere altri vizi dopo esservi liberati da quello della sigaretta (c’è chi inizia a mangiare di più, chi beve troppo caffè e via dicendo). Come per tutte le cose, al contrario, in medio stat virtus!
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