E’ ormai risaputo che la dieta mediterranea è riconosciuta come il miglior regime alimentare per garantire la salute del nostro corpo, tanto da essere considerata dal 2010 dall’UNESCO patrimonio mondiale dell’umanità.
La dieta mediterranea, in base a diversi studi medici è considerata fondamentale per la diminuzione dei rischi di problemi cardiovascolari e di arteriosclerosi, ed è basata sul consumo di cereali, legumi, pesce, carne, frutta e verdura, olio di oliva ed infine una buona quantità di frutta secca.
Al contrario di quanto si possa erroneamente pensare, la frutta secca generalmente ritenuta poco salutare perchè molto calorica, gioca un ruolo importante sulla nostra salute se consumata nella giusta quantità. Le mandorle, ad esempio sono un importante alleato per il buon transito intestinale e per contrastare il diabete e il colesterolo alto, in quanto sono ricche di fibre. Le nocciole sono la miglior medicina per contrastare l’arteriosclerosi essendo ricche di vitamina E che svolge una funzione antiossidante.
La corretta informazione sulle qualità salutari della frutta secca è l’obiettivo principale che si propone Nucis Italia, la rappresentante Italiana del consiglio internazionale della frutta secca e disidratata, che raggruppa ben 700 produttori di frutta secca di tutto il mondo. L’obiettivo di Nucis Italia è quello di promuovere il consumo di frutta secca a livello mondiale, dando le maggiori informazioni possibili sulle proprietà della frutta secca.
Da studi scientifici è stato accertato che la migliore ricetta per il nostro benessere fisico sia il consumo di 30 gr di frutta secca o disidrata per 5 volte a settimana inseriti in un regime alimentare equilibrato ed uno stile di vita sano.
In merito all’esigenza di promuovere sempre di più il consumo di frutta secca come alleato della nostra salute, Nucis Italia dal 2008 ha avviato il progetto “Frutta secca è benessere”. Aderiscono al progetto più di 800 medici e nutrizionisti che espongono nei loro studi il materiale divulgativo fornito da Nucis Italia.
Al fine di incrementare la promozione e l’informazione sul consumo di frutta secca sul sito di Nucis Italia si può parteciapre al concorso FitNuts e vincere dei premi giornalieri, nello specifico sono in palio uno smart box al mese e due calendari Nucis al giorno. Il solo scopo di Nucis e dei concorsi come #InFormaconFitNuts sono unicamente informativi e non orientati ad alcun tipo di vendita.
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