Si sa che muoversi in qualsiasi modo è fondamentale per la salute. L’esercizio fisico elimina quasi tutti i sedimenti che possono rivelarsi deleteri per il nostro corpo. Essere sedentari non è un buon modo di vivere. Ad affermarlo, in uno studio pubblicato sulla rivista American Journal Of Preventive Medicine, un team brasiliano-spagnolo diretto da Leandro […]
Fitness
Fare sport in gravidanza è importante: perché e come farlo
La gravidanza è uno dei periodi di vita in cui si tende a prendere peso con una certa facilità, e questo ormai è un dato di fatto tanto consolidato da essere noto a tutti. A mamme e non, uomini e donne, giovani e vecchi. In pochi però sanno che prendere troppo peso quando si è […]
Forma fisica: quale attività scegliere per raggiungere i propri obiettivi?
Ora che l’estate è praticamente conclusa, è giunto il momento di riprendere la palestra in vista del prossimo anno. Poi che sia palestra, che sia jogging o che sia un altro tipo di attività fisica, è relativo: l’importante è che ci si muova un po’, se non altro per tenerci alla larga dai rischi tipici […]
Pow Wow dance: dagli Usa la danza che previene obesità e diabete!
Se volete proteggervi dal rischio di contrarre il diabete e mettere in sicurezza la vostra salute, allora c’è una cosa che dovete fare: ballare. Ballare a più non posso! A consigliarlo è Lovina Luois, giovane donna che spiega come le cattive abitudini alimentari stiano mettendo in pericolo la salute di ciascuno di noi, ed in […]
I tatuaggi influenzano la sudorazione: ecco come
Quando decidiamo di farci tatuare qualcosa, difficilmente pensiamo all’effetto che il tattoo avrà sulla nostra pelle. Di solito i primi pensieri che sorgono dopo aver preso la decisione di farsi tatuare riguardano l’igiene, l’estetica, il mantenimento del tattoo e tutt’al più sorge anche qualche dubbio circa il fatto di essere realmente convinti di fare il […]