Contro stress e tensioni: ecco come fare i massaggi!
In media, presso una struttura specializzata, un massaggio corpo può costare dai 20 ai 100 euro (talvolta anche di più) in base al tipo di trattamento desiderato e al compenso richiesto dall’esperto.
Poiché di solito una sola seduta non basta, vien da sé che, anche al minimo del pagamento, effettuare una serie di massaggi può rivelarsi davvero molto costoso.
A tal proposito, apprendere qualche consiglio in merito a come fare i massaggi da soli può rivelarsi davvero molto utile per tutti coloro che, non necessitando di un trattamento specifico ma desiderando semplicemente un po’ di relax muscolare, non possono o non vogliono permettersi l’esosa spesa preventivata di sopra.
Naturalmente, non è possibile prescindere dal fatto che, per qualunque motivo sostituiate l’intervento di un esperto, non è esclusa la possibilità di recare qualche danno al fisico. Per cui, se il vostro è un problema particolarmente serio, non esitate a contattare un massaggiatore.
Detto ciò, ecco qualche consiglio in merito a come fare i massaggi autonomamente e senza ricorrere a una struttura specializzata.
I nostri consigli: ecco come fare i massaggi
Premesso quanto avete appena letto, procediamo a descrivere ora come fare i massaggi e come allontanare lo stress e la tensioni dal corpo.
Ovviamente, la prima cosa da fare in merito a come fare i massaggi in casa è disporre di una persona, un amico o il partner, che vi aiutino nello scopo prefisso.
Il vostro divano, poi, è senza dubbio la location ideale per un buon massaggio.
Detto ciò, ecco i nostri consigli in merito a come fare i massaggi.
Schiena e dintorni: come fare i massaggi
Soprattutto per quanto riguarda la schiena (ma non solo), ecco come fare i massaggi (o farveli fare da una seconda persona se a necessitarne siete voi):
– sdraiatevi a pancia in giù su una superficie piana. Chiedete al vostro aiutante di ungere le mani con un olio specifico (potrete sceglierne la profumazione in base all’ingrediente che più gradite e trovate rilassante). Con i palmi delle mani, colui che si accinge a fare il massaggio dovrà procedere con movimenti lunghi e circolari, insistendo con decisione nelle zone più contratte (non essendo un massaggiatore esperto, egli non sarà in grado di rilevare da solo tali zone, dunque dovrete indicargliele voi). Infine, dopo aver effettuato per bene i massaggi circolari, è consigliabile che picchietti e dia piccoli pizzicotti sulla superficie trattata.
Online, comunque, esistono molti tutorial in grado di mostrarvi come fare i massaggi senza ricorrere ad uno specialista. Ovviamente, quanto descritto in questo articolo non va eseguito in caso si necessiti di trattamenti specifici e non va utilizzato su terzi a scopo di lucro.
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