Ultimamente i mass media non fanno altro che parlare dell’ondata di gelo che sta attraversando la nostra Penisola; da molti anni non si registravano temperature così basse per cui adesso è molto importate che venga effettuata una buona propaganda circa i rimedi per proteggersi dal freddo. Infatti il freddo di questi giorni è stato atroce; ha costretto e costringe ancora il popolo italiano a rimanere chiuso in casa. Il proteggersi dal freddo in modo adeguato mediante dei piccoli accorgimenti, diminuisce la comparsa di patologie legate al freddo quali geloni e ipotermia che nei casi estremi può condurre anche alla morte.
Perché bisogna proteggersi dal freddo
Il freddo intenso provoca situazioni critiche sia dal punto di vista economico, danneggiando i raccolti e creando disagi alla circolazione veicolare, sia dal punto di vista sanitario. Infatti, come dicevo, il freddo accentua la comparsa o l’aggravamento di malattie dell’apparato respiratorio, sindromi influenzali e problemi cardiovascolari, nonchè forme lievi o gravi di congelamento o assideramento. Coloro che principalmente devono proteggersi dal freddo sono i bambini, gli anziani, i malati cronici, gli immunodepressi e non dimentichiamo, i senzatetto, coloro i quali ne risentono maggiormente se non aiutati dalle autorità e istituzioni del nostro Paese. Particolare attenzione deve essere posta nei bambini, i quali ricordiamo che hanno una sensibilità al freddo minore dell’adulto per cui si previene l’ipotermia mediante il riscaldamento delle parti del corpo che si presentano fredde e violacee e la somministrazione di bevande calde.
Le raccomandazioni per proteggersi dal freddo
Sono qui riportate le raccomandazioni per proteggersi dal freddo emanate dal Ministero della Salute (Fonte: D.G. Prevenzione sanitaria – CCM – Centro nazionale per la prevenzione e il controllo delle malattie).
[…] 1. Regolate la temperatura degli ambienti interni verificando che la stessa sia conforme agli
standard consigliati e curate l’umidificazione degli ambienti di casa riempiendo le apposite
vaschette dei radiatori: una casa troppo fredda e un’aria troppo secca possono costituire
un’insidia per la salute. Può essere opportuno provvedere all’isolamento di porte e finestre,
riducendo gli spifferi con appositi nastri o altro materiale isolante
2. Abbiate cura di aerare correttamente i locali: l’intossicazione da monossido di carbonio è assai
frequente e può avere conseguenze mortali
3. Se usate stufe elettriche o altre fonti di calore (come la borsa di acqua calda) evitate il contatto
ravvicinato con le mani o altre parti del corpo
4. Prestate particolare attenzione ai bambini molto piccoli e alle persone anziane non
autosufficienti, controllando anche la loro temperatura corporea
5. Mantenete contatti frequenti con anziani che vivono soli (familiari, amici o vicini di casa) e
verificate che dispongano di sufficienti riserve di cibo e medicinali. Segnalate ai servizi sociali
la presenza di senzatetto, in condizioni di difficoltà.
6. Assumete pasti e bevande calde (almeno 1 litro e ½ di liquidi), evitate gli alcolici perché non
aiutano contro il freddo, al contrario, favoriscono la dispersione del calore prodotto dal corpo
7. Uscite nelle ore meno fredde della giornata: evitate, se possibile, la mattina presto e la sera
soprattutto se si soffre di malattie cardiovascolari o respiratorie
8. Indossate vestiti idonei: sciarpa, guanti, cappello, ed un caldo soprabito, sono ottimi ausili
contro il freddo
9. Proteggetevi dagli sbalzi di temperatura quando passate da un ambiente caldo ad uno freddo e
viceversa
10. Se viaggiate in automobile non dimenticate di portare con voi coperte e bevande calde. […]
