Benessere

Quando si ha a che fare con qualsiasi ferita, bisognerebbe sempre seguire il regime indicato dal medico. Tuttavia, ci sono una serie di strategie supplementari che aiutano a rafforzare il processo di cura della ferita. Ad esempio, alcune vitamine e minerali possono massimizzare i meccanismi di guarigione delle ferite. Ciò include la vitamina A, la quale è ricca di collagene che costruisce i tessuti, e la vitamina D, perfetta per combattere le infezioni.

Accanto a vitamine e minerali, possono essere comprese alcune opzioni a base di erbe. Ecco alcuni esempi dei rimedi più efficaci per la cura delle ferite.

Achillea

Come è stato sottolineato da alcuni esperti di medicina alternativa l’achillea, un fiore simile ai crisantemi, era utilizzata come trattamento medicinale sin dai tempi degli antichi Greci. Questo fiore è stato spesso usato per trattare problemi digestivi grazie alla forte concentrazione di flavonoidi o pigmenti speciali. Tuttavia, diversi studi hanno dimostrato che l’achillea può essere utilizzata per curare ferite, comprese ustioni di lieve entità.

Uno studio recente ha scoperto che il fiore contribuisce a migliorare sia l’aspetto che il tasso di contrazione delle ferite da ustione nei conigli. E’ stato anche osservato che l’achillea ha alcune possibili interazioni, tra cui farmaci per la pressione sanguigna, litio e fluidificanti del sangue.

Verga d’oro comune

Proprio come l’achillea la verga d’oro, una pianta a fiore giallo brillante, ha una storia lunga e leggendaria come cura medicinale. In passato, la verga d’oro era stata somministrata a persone che soffrivano di diabete, tubercolosi, gotta, asma ed emorroidi. Tuttavia, è stato utilizzata anche per problemi di sanguinamento, e a dovuta ragione.

Nel libro del 2009 “Continenza: concetti attuali e strategie terapeutiche” viene spiegato che la verga d’oro ha potenti qualità antinfiammatorie. Ciò potrebbe essere dovuto alla presenza di entrambi i flavonoidi e della saponina, una sostanza chimica simile al sapone che si trasforma in una sorta di schiuma. La verga d’oro è comunemente usata in uno speciale collutorio, che aiuta a trattare l’infiammazione associata alla faringite (mal di gola).

Calendula

Sebbene la pianta sembri quasi identica ai fiori di calendula, la calendula ha molte più applicazioni medicinali della sua controparte. Anche se non viene usata come l’achillea o la verga d’oro, la calendula viene regolarmente implementata per curare ulcere, crampi mestruali e problemi della pelle. E poiché contiene anche molti flavonoidi, la calendula è diventata un popolare integratore per curare le ferite.

I ricercatori ritengono che la calendula possa aumentare il flusso sanguigno, guarisce le ferite più velocemente e consente ai tessuti di svilupparsi in modo efficiente. I flavonoidi sono anche efficaci nella lotta contro virus e batteri, rendendoli particolarmente preziosi.

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Si può acquistare acqua che contiene elettroliti, minerali, completamente “purificata”, col pH modificato per renderla alcalina. Oppure purificare quella del rubinetto o persino aggiungere nuovamente sostanze nutritive. Ma quanto la fissazione sulla filtrazione dell’acqua sia salutare?

Alcune ricerche condotte in diversi Paesi hanno scoperto che l’acqua del rubinetto è altrettanto buona come quella in bottiglia o che fuoriesce da un filtro. In ogni Stato, l’acqua urbana che arriva nelle abitazioni viene accuratamente controllata; vengono stabiliti i livelli di sicurezza inerenti alla quantità di microrganismi, sostanze chimiche e altri contaminanti in essa contenuti.

Naturalmente, ci sono delle eccezioni, tra cui la più eclatante è l’inquinamento da piombo. Gli effetti tossici del piombo possono essere particolarmente fastidiosi nei bambini e persino dei bassi livelli di esposizione sono stati collegati a danni al sistema nervoso, difficoltà di apprendimento, bassa statura e udito compromesso. In una situazione del genere, ci sono alcuni filtri che possono rimuovere il piombo dall’acqua. Nel 2016 è stato creato un test per verificare se nella propria casa sono presenti tubi di piombo. Inoltre, l’acqua potrebbe essere contaminata da batteri, virus o amebe, i quali potrebbero causare delle malattie.

In realtà, potrebbero anche esserci dei rischi se le persone purificassero eccessivamente l’acqua. Se l’acqua sterilizzata viene costantemente bevuta, la flora intestinale potrebbe abituarsi. Poi, quando viene bevuta acqua non sterilizzata, l’intestino potrebbe reagire in modo ancora più drammatico e spiacevole ai microbi o ai nitrati contenuti nell’acqua

Che dire invece dell’aggiunta di minerali come calcio, potassio e magnesio all’acqua? Prima di sostituire tutti i minerali di una dieta sana con acqua mineralizzata, bisognerebbe bere quantità notevoli di acqua mineralizzata al fine di ottenere qualsiasi beneficio per la salute.

Invece di fare affidamento ad un’acqua un po’ costosa, la prima cosa sarebbe quella di modificare la dieta in modo da ottenere tutti i minerali e i nutrienti essenziali. I minerali extra nell’acqua non fanno male, ma probabilmente si arriverà ad una eccessiva urinazione se si stanno già assumendo abbastanza nutrienti nella dieta.

Un’altra opzione che si trova negli scaffali dei supermercati è l’acqua alcalina. Alcalino è un modo elegante di dire “base” e il pH di quest’acqua è leggermente più alto dell’acqua di rubinetto. Alcuni sostenitori affermano che può neutralizzare l’acido nel sangue o aiutare a prevenire il cancro e le malattie cardiache, ma non ci sono molte ricerche che sostegno tale tesi. Mentre non sono stati appurati effetti benefici per la salute dell’acqua alcalina, ci sono invece stati casi di effetti collaterali, come la riduzione dello svuotamento della cistifellea e varie reazioni tossiche.

L’acqua, proprio come le automobili, i telefoni cellulari e le scarpe, fa parte del mercato commerciale. Purificare o aggiungere minerali all’acqua è un modo per convincere i clienti che un prodotto è migliore dei suoi concorrenti, anche se in realtà l’unica cosa che cambia nell’acqua è il gusto.

Non solo la salute dentale: la placca batterica che si accumula sui denti e le gengive infiammate possono causare problemi alla salute generale. Diverse ricerche hanno scoperto che i batteri che causano la placca e l’infiammazione gengivale hanno diretto collegamento con altre patologie, tra cui l’infarto e la demenza, compromettendo la salute di un essere umano.

Alcuni ricercatori sono riusciti ad identificare i diverse legami esistenti tra la cattiva salute orale e gli altri problemi di salute, sebbene non sono stati ancora in grado di stabilire causa ed effetto. Man mano che la ricerca continuava, i problemi di salute sono andati crescendo.

La placca e suoi effetti sulla salute dentale

La placca si forma in modo costante sui denti, soprattutto quando vengono mangiati o bevuti alimenti pieni di zuccheri e amidi. Alla fine, i batteri che si depositano sui denti rilasciano acidi che attaccano lo smalto. Siccome la placca è molto appiccicosa, gli acidi restano sui denti e intaccano lo smalto causando carie.

Quando l’accumulo di placca è eccessivo, si verificano le malattie gengivali. Se la condizione va a progredire, si può sviluppare una grave malattia parodontale. Il tessuto delle gengive inizia lentamente a ritirarsi permettendo ai batteri di distruggere l’osso dove sono ancorati i denti.

Parodontologia e altre malattie

La ricerca condotta nel corso degli anni è riuscita a scoprire i collegamenti esistenti tra una malattia parodontale e una serie di altri problemi, tra cui:

• Malattie cardiache.
• Diabete.
• Demenza.
• Artrite reumatoide.
• Nascita prematura.

Ma quali sono i fattori principali che determinano questi collegamenti? I ricercatori non hanno ancora tutte le risposte, ma pensano che i batteri che si sviluppano sui denti riescono a penetrare nel flusso sanguigno e causare danni agli organi principali.

Secondo gli esperti, e con tutta probabilità, l’infiammazione è un denominatore comune. L’infiammazione che caratterizza la malattia parodontale, si può espandere in tutto il corpo. La stessa, a sua volta, è direttamente collegata a malattie come quelle cardiache o all’artrite reumatoide.

Malattie gengivali e malattie cardiache

Negli ultimi 20 anni, tantissimi studi sono riusciti a scoprire la connessione tra malattie gengivali e cardiache. Le persone affette dalle prime hanno maggiori possibilità di sviluppare patologie legate al cuore, compresi gli infarti del miocardio.

Un articolo pubblicato nello scorso anno sul rapporto esistente tra malattie gengivali e cardiache ha esposto le precauzioni da prendere per evitare l’incorrere di patologie ben più gravi. Le raccomandazioni sono state maggiormente rivolte ai cardiologi, che devono necessariamente chiedere ai loro pazienti se soffrono di qualche malattia gengivale. Inoltre, i paradontisti dovrebbero sottoporre i pazienti ad uno screening storico su malattie cardiache avute da parenti appartenenti al passato.

Sono notevoli i benefici per la salute dell’erba medica, tra cui la capacità di abbassare i livelli di colesterolo e migliorare la digestione. Ma cos’è esattamente? Un’importante coltura foraggera presente in tutti i Paesi del mondo.

Sebbene originariamente coltivata nell’Asia centro-meridionale, è stata riconosciuta a livello globale grazie al suo impressionante contenuto nutrizionale e alla sua versatilità d’uso. Viene utilizzata principalmente per le materie prime destinate ad animali e bestiame, in particolare il fieno. Rimane comunque un’importante coltura di base anche per l’uomo, principalmente i germogli.

Grazie agli alti livelli di vitamina B, vitamina C, vitamina D, vitamina E ed una importante varietà di proteine ​​e minerali, l’aggiunta di germogli di erba medica a insalate e panini è un modo semplice per offrire al corpo una spinta nutrizionale notevole.

Benefici per la salute

Abbassa i livelli di colesterolo: l’erba medica possiede una quantità impressionante di fibre alimentari, che è molto importante nella lotta contro il colesterolo. Oltre a numerosi altri composti chimici, chiamati saponine, le fibre possono attaccarsi al colesterolo e impedirgli che si attacchi alle pareti arteriose. Ciò aiuta anche a bilanciare i livelli di colesterolo HDL (quello buono) nel corpo, prevenendo l’accumulo di placca, l’aterosclerosi, l’infarto e l’ictus.

Riduce l’infiammazione: questa pianta veniva spesso utilizzata nel trattamento tradizionale dell’artrite e di altre condizioni infiammatorie. Inoltre, possiede alti livelli di vitamina C e vitamina B, oltre a composti di calcio e antiossidanti, i quali possono ridurre l’infiammazione delle articolazioni e del corpo, rafforzando al contempo il sistema immunitario e prevenendo le malattie croniche e lo stress ossidativo.

Migliora i movimenti intestinali: le fibre alimentari sono fortemente utilizzate dall’organismo per monitorare e ottimizzare la salute dell’apparato digerente. Non solo è in grado di ingrossare le feci e accelerare il loro movimento attraverso le viscere, ma può anche ridurre l’infiammazione dell’intestino. In pratica, aiuta a risolvere i problemi di indigestione, il gonfiore, i crampi, la diarrea, la costipazione e lo squilibrio batterico nella microflora intestinale.

Accelera la guarigione: nel suo uso più tradizionale, i germogli di erba medica sono utilizzati per fare un impacco da applicare a ferite e lesioni, inducendo così una guarigione più rapida e la prevenzione dell’infezione. I componenti antiossidanti proteggono l’area esposta, mentre altri minerali e sostanze nutritive stimolano il flusso sanguigno nell’area e aumentano il tasso di riparazione e guarigione. L’elevato apporto di proteine ​​nelle compresse di erba medica, una volta consumato, è anche una spinta importante per la crescita, lo sviluppo e la riparazione.

Potenzia il sistema immunitario: grazie all’alto contenuto di vitamina C, l’erba medica è un booster ideale per il sistema immunitario. La vitamina C non solo stimola la produzione di globuli bianchi, ma agisce anche come antiossidante per eliminare lo stress ossidativo. Inoltre, le vitamine del gruppo B e la vitamina E agiscono anche come regolatori metabolici e composti antiossidanti in tutto il corpo.