Una delle parti del corpo maggiormente curate dai maniaci del fisico, ma anche da coloro che amano semplicemente sfoggiare una pancia scolpita in vista dell’estate, è quella relativa agli addominali. Ore in palestra, chini su un tappeto ad eseguire gli omonimi esercizi e a dar vita a quella famosa tartaruga croce e delizia di tanti uomini [...]
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Molte donne, ma anche gli uomini, soffrono di un accumulo adiposo sui fianchi, le classiche maniglie dell’amore. Solitamente sono più le donne a ritrovarsi con un punto vita piuttosto abbondante e diventa necessario lavorare parecchio per ritrovare la giusta forma. A tal proposito esistono degli esercizi per snellire il punto vita, da praticare quotidianamente, [...]
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Per poter perdere qualche chilo di troppo sull’odiata pancetta diventa indispensabile allenare gli addominali. Esistono una gran varietà di esercizi per questo tipo di allenamento, ma risulta un bel pò più complicato e faticoso praticare esercizi per addominali bassi. Sono quelli che più difficilmente riescono a svilupparsi, questo perché tendenzialmente sono un bel pò [...]
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Quando si è affetti da lombalgia acuta diventa indispensabile praticare dei semplici esercizi fisici che possano permettere alla schiena di ritrovare il giusto equilibrio. Gli esercizi per lombalgia acuta devono essere ben mirati e noterete come dopo un po’ la schiena non sarà più un problema. Non deve essere trascurata la respirazione, si parte quindi [...]
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Come abbiamo detto spesso nei nostri precedenti articoli, uno dei quesiti che maggiormente assillano le donne e gli uomini italiani consiste principalmente in come togliere la pancia con gli addominali. Più in generale, a tormentare i sogni dei nostri connazionali (soprattutto in vista dell’ormai imminente prova costume), è come riuscire a dimagrire il punto vita, [...]
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