La dieta della luna 2012

Di diete alternative, si sa, ne esistono molte: non tutte, però, serie né efficaci.
Su questo blog, abbiamo sempre tifato prevalentemente per un tipo di alimentazione sana e corretta, che preveda l’assunzione equilibrata di tutti i cibi che la nostra splendida dieta mediterranea senza ombra di dubbio ci offre.
Eppure, molto spesso, abbiamo incontrato regimi alimentari stravaganti, caratterizzati anche da una discreta cerchia di sostenitori, che risultano alla fine non meno efficaci e garanzia di risultati.
Vediamo, insieme, oggi, quella che è negli ultimi tempi conosciuta come la dieta della luna e giudichiamone, alla fine, gli eventuali pro e contro.

Le caratteristiche della dieta della luna

La dieta della luna consiste nell’assunzione esclusiva, un solo giorno a settimana (giorno che corrisponderebbe al cambio di fase lunare), di cibo liquido a discapito di quello solido, quest’ultimo totalmente eliminato dalla tavola. Succhi di frutta, brodi di verdura, bevande, tisane e, ovviamente, acqua, sono infatti ingeriti in quantità al fine di eliminare le tossine e rigenerare il fegato e l’organismo. Questo perché secondo gli ideatori della dieta della luna, nel giorno in cui si avvicendano le fasi lunari, il satellite più importante del pianeta Terra sarebbe in grado di attirare fuori dal corpo tutti i liquidi in eccesso, aiutandoci a dimagrire. Del resto, si sa, le fasi lunari sono in grado di influenzare i raccolti nei campi, la crescita dei capelli, il ciclo delle donne, la nascita dei bambini, l’umore delle persone e, a proposito di liquidi, l’andamento delle maree.
L’ideale, dunque, sarebbe cominciare la dieta della luna nella fase di novilunio, per poi proseguirla ad ogni cambio di fase.

Pro e contro della dieta della luna

A conti fatti, la dieta della luna non è nulla di diverso da una normale dieta depurativa a base di liquidi che i nutrizionisti consigliano di tanto in tanto per depurare l’organismo. La differenza tra un’alimentazione dannosa e un’alimentazione sana, quindi, sta come sempre nella moderazione. Se seguita per 24 ore, o al massimo due giorni, la dieta della luna può sicuramente influenzare positivamente il nostro organismo e aiutarci a perdere anche un paio di chili. Il problema subentra invece se tale regime alimentare viene perpetrato troppo a lungo o seguito troppo spesso: il corpo andrebbe sicuramente incontro a troppe e gravi carenze (soprattutto per chi soffre già di per sé di debolezza o di altre forme di astenia).
E’ bene dunque provare la dieta della luna solo in condizioni fisiche eccellenti, non dimenticare mai di bere, assumere succhi vitaminici ricchi di sali minerali ed evitare di seguirla in giornate troppo stressanti.